Stoppen met Roken voor particulieren, bedrijven en GGZ
Voel je Vrij! Stoppen met roken & Leefstijltraining
Uw bedrijf rookvrij:
‘Voel je vrij! Stoppen met roken & Leefstijltraining bestaat uit gedragsmatige ondersteuning, aandacht voor leefstijl, mentaal welbevinden, terugvalpreventie en is altijd in combinatie met een farmacologisch hulpmiddel. (evidence based effectief)
Er zijn 3 soorten:
1. Voel je Vrij! groepstraining; 7 x 1,5 uur
2. Voel je Vrij! combi groepstraining en telefonische coaching; 4 x 1,5 uur, app en mail begeleiding
3. Voel je Vrij! individueel traject per ZOOM en telefonische coaching voor medewerkers en particulieren; minimaal 3 uur
De trainingen zijn ontwikkeld op basis van veel kennis & ervaring in het begeleiden van stoppen met roken voor medewerkers. In de ‘Voel je Vrij! stoppen met roken en leefstijl-training’ is er naast aandacht voor alle facetten van het stoppen met roken, aandacht voor positieve leefstijlverandering en goed voelen.
Er wordt gewerkt met een werkboek met oefeningen die in de training gemaakt worden, opdrachten en verder bevat het veel informatie over roken, stoppen met roken, nicotinevervangers en leefstijl.
Er wordt bij alle Voel je Vrij! trainingen gebruik gemaakt van diverse werkvormen, waarbij niet alleen het cognitieve niveau aangesproken wordt. Deelnemers nemen deel aan de Whattsapp groep, of worden aan elkaar ‘gekoppeld’, waardoor extra steun gegeven en gekregen kan worden.
Er is veel aandacht voor terugvalpreventie, iedere deelnemer maakt een eigen zogenaamd terugval-preventieplan. In de groep, maar ook individueel. Bij terugval is er passende ondersteuning wat kan variëren van een coachings-sessie tot het advies een nieuw traject te volgen.
1. programma groepstraining:
In 10 weken zijn er 7 bijeenkomsten en de 12e week een evaluatie per email.
Begeleidingstijd: 7 x 1,5 uur
2. combi groepstraining & telefonische coaching:
In 10 weken zijn er 4 groepsbijeenkomsten, 2 telefonische coachingsmomenten en een mail.
Begeleidingstijd: 4 x 1,5 uur, app en mail begeleiding
3. individueel traject
De Voel je Vrij! methodiek is ook zeer geschikt om individueel te volgen. In 3 maanden krijg je 1 ZOOM/ intake en 4-6 telefonische coachingsmomenten, daarnaast app en mail begeleiding.
Begeleidingstijd: minimaal 3 uur
Opzet Voel je Vrij! Training/ methode
De trainingen duren 12 weken, dat is de tijd die minimaal nodig is om tot gedragsverandering te komen. In het begin is er iedere week een bijeenkomst, later zit er langere tijd tussen.
Groepstraining Voel je Vrij! Algemeen
Week 1 Klaar voor de start
Week 2 Balans & besluit
Week 3 STOPDAG
Week 4 Moeilijk, moeilijk
Week 6 Anders denken, anders doen
Week 8 Verlangens & Mogelijkheden
Week 10 Rookvrij & Gezond
Week 12 evaluatiemail
Combi groepstraining Voel je Vrij! & telefonische coaching:
Week 1 groepsbijeenkomst ‘Klaar voor de start’ 1½ uur
Week 2 groepsbijeenkomst ‘Gestopt!’ 1½ uur
Week 3 groepsbijeenkomst ‘Moeilijk, moeilijk’ 1½ uur
Week 5 & 7 individuele telefonische coaching 2 x 20 min. p.p.
Week 9 groepsbijeenkomst ‘Voel je Vrij!’ 1½ uur
Week 12 ondersteuning per mail ‘Hou vol!’
Tarieven:
Voel je Vrij! groepstraining
- 12 weken
- 7 bijeenkomsten
- werkboeken
- live, combi of online (ZOOM)
- max 12 deelnemers
Voor bedrijven: € 4000,- per groep inclusief werkboeken exclusief BTW
Individueel traject:
Losse inschrijving voor medewerkers of particulieren.
€ 400,- pp
Wervingspresentatie bedrijven:
Presentatie om werknemers te werven voor de training.
1,5 – 2,5 uur € 250,- excl. BTW en (indien van toepassing) excl. 0,45 ct per km voor de trainer.
Accreditatie:
Voel je Vrij! is geaccrediteerd bij het Kwaliteitsregister Stoppen met Roken (tegenwoordig KABIZ) en werkt volgens de zorgmodule, evidence based.
Kosten bedrijven
Alle kosten zijn voor bedrijven aftrekbaar van de belasting en/of worden meestal geheel of gedeeltelijk vergoed door de zorgverzekeraar. Veel werkgevers betalen helemaal of gedeeltelijk zelf.
Vergoedingen particulier
Wij raden je aan altijd contact op te nemen met je zorgverzekeraar om zeker te weten hoe jouw individuele situatie er uit ziet. Stoppen met roken valt buiten je eigen risico. Je krijgt van ons een factuur die je kunt indienen. Maar ben je verzekerd bij VGZ dan krijg je 100% vergoed, wij dienen de factuur in. CZ vergoedt naar je pakket oplopend 75, 85 en 100%, bij die laatste mag je zelf je methode kiezen.
Kosten rokende werknemer
Wat kost een rokende werknemer?
Meer informatie:
Neem voor informatie of andere wensen contact met mij op.
simone@momentumtraining.nl